結束了漫長的雨雪和低溫，結束了漫長的疫情自我隔離，是我們該告別新冠肺炎病毒給我們帶來的陰影了，如今全國各地的溫度均已經開始回升，又到了一個萬物復蘇的季節。春天是生機盎然的季節，也是戶外活動的好佳季節。春游，踏青，一直是深受人們所喜愛的戶外活動方式，因為春游和踏青，能夠幫助人們顯著的改善身體健康，同時也可以幫助小孩子開拓視界。

       1、到郊外呼吸好清新的空氣。郊外外空氣清新，富含大量的負離子，置身其中，吐故納新，可促進人體新陳代謝。負離子被譽為“空氣維生素”，能增強大腦皮質功能，使頭腦清新、精神振奮，還能增強心肺功能，促進血液循環，刺激人體造血?；加蟹螝饽[、高血壓、心臟病的人，常呼吸含負離子多的空氣有助改善病情。

       2、到郊外放松緊張疲憊的身心。春天郊外萬物吐新，百花盛開。有大量的研究表明研，觀賞植物或者花卉能消除神經和視覺的疲勞，有利于中樞神經系統的調節，改善機體的各種功能。例如，能使皮膚溫度降低1℃～2℃，脈搏平均每分鐘減少4～8次，呼吸放慢而均勻，血流減緩，心臟的負擔減輕，嗅覺、聽覺和思維活動的靈敏性也會得到增強。芬芳的花香使人心曠神怡，忘掉憂慮，從而改善睡眠。

2020年鄭州踏青親子游開營了      

       3、帶著孩子更多的認識大自然。在春天，郊外能夠見到不一樣的景象，如樹木的嫩綠的新芽，繁花的苞蕾，綠草的破土，蜜蜂的采蜜等等，這一些都是平時孩子在課堂上，在城市中所觀察不到的景象。帶著孩子去郊外，能夠幫助他們更清晰的認識到大自然，還可以培養孩子的觀察力。

       4、調節一下你亞健康的身體。人在春天適當增加運動，有助于人體肝氣疏泄，陽氣生發。肝開竅于目，肝氣越旺盛，目也就越清明。同時，在青山綠水中放眼遠眺，對視力也大有益處，會使眼內睫狀肌松弛，眼球屈光調節機構放松，預防近視。綠色，對眼睛又是一種良性刺激，會使人視力敏銳，心境平靜

       春光甚好，莫負韶華，如果有空，不妨帶上孩子或者老人，一起到郊外走走，感受一下春天吧。