職工趣味運動會方案

一、活動目的（趣味運動會項目、鄭州趣味運動會公司）：                                                              

       為了促進部門群眾性體育運動的蓬勃發展，增強項目團隊建設及項目職工體質，豐富職工的文化生活，培養職工的競爭意識，挑戰自我的機會，貫徹“健康靠前”的知道思想，特面向全體職工舉辦趣味運動會活動。

       我們運用風靡臺灣的團康來帶動這次運動會。

       團康，就是團隊健康快樂的游戲，主要是充滿趣味和挑戰的團隊活動，充分地活躍氣氛，密切內部的人際關系，活躍身心，轉變觀念，使員工能以更蓬勃的朝氣、更積極樂觀的心態、更親密融洽的關系投身工作。

二、活動主題：                                                                                                           

★ 攜手同心  共創強；

★ 激情工作  快樂生活

★ 健康  協作  奮進

三、比賽流程：                                                                                                           

時間安排

項目安排

08:00-09:00集合，出發前往比賽場地

09:00-09:20團隊進場儀式

09:20-09:25領導致詞

09:25-09:28運動員、裁判員宣誓  

09:28-09:30請領導宣布運動會開幕（配合禮花）

09:30-10:004*100M接力賽

10:00-10:30毛毛蟲競賽

10:30-11:15投沙包

11:15-13:00午餐休整

13:00-13:30袋鼠運瓜

13:30-14:00翻山越嶺

14:00-14:30引水上山

14:30-14:50團隊拔河

14:50-15:10頒獎閉幕

15:30-返程

四、運動項目介紹及圖片展示：                                                                                   

1、開幕式

       各隊代表在隊長的引導下有序進場，現場氣氛熱烈，掌聲不斷；高層領導上臺致詞；裁判員、運動員代表上臺做戰前宣誓；現場氣氛莊重、嚴肅；在領導宣布比賽開始時，齊放禮花，現場達到一個高潮。

【器材】接力棒

【玩法】每人跑100M接力，共400M。

【參加人數】男2人，女2人，共4人，4人/隊*4賽道

3、毛毛蟲競技

【參賽人數】5-10人

【比賽器材】填充毛毛蟲用具

【比賽方法】比賽開始前, 隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發令后，隊員通過協調配合

                    使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停

                    止，用時少者名次列前。

4、投沙包

【器材】特制沙包，目標靶

【玩法】個人參賽，每人3個包，向6M外的目標投擲沙包，以沙包靠前落點分值總和記成績。

【參加人員】1人*2賽點/輪

【注意事項】投擲區進行清場，避免人員干擾

5、袋鼠運瓜

【參賽人數】每隊4名隊員

【比賽器材】袋鼠服，西瓜球

【比賽方法】每隊4名隊員, 裁判發令后，A端1號隊員抱球跳向B點，將球交給B點2號隊員后返回起點取球；2號隊員抱球跳向C點，將球交給C點的3號隊員后返回B點球；3號隊員抱球跳向D點，將球交給D點的4號隊員后返回C點接球；4號隊員抱球跳向終點，將球放進球筐后返回D點接球。賽程為 60米，以較后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。

6、翻山越嶺 

【參賽人數】8-10人

【比賽方法】比賽開始前，參賽隊員按順序在起跑線后做好準備，裁判發令后，第1名隊員依次穿過“充氣跨欄、 平衡木、鉆網通道、魚躍龍門”環節后返回起點，第2名隊員以同樣的方式前進，以較后1名隊員身體任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時結束，用時少著名次列前。

7、引水上山

【參賽人數】每隊10名隊員，5男5女

【比賽器材】運球架，球，球筐

【比賽方法】每隊10名隊員，1名隊員為遞球手和撿球手，9名隊員為運球手。比賽開始前，1名隊員站在起跑線后，其他隊員分別站在距起點15米線和30米線處，終點放置一個空球筐。裁判發令后，0號隊員將

 球放到1號隊員運球架上，1號隊員迅速行進至15米線處，將球傳遞到2號隊員運球架上，2號隊員用同樣的方法傳遞給30米線處的3號隊員，3號隊員將球傳遞至終點球筐內，以此內推。在這期間已完傳遞的隊員應迅速返回相應起點再接球，再行進，再傳球……依此類推。以較后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。

8、團隊賽：團隊拔河

【器材】拔河繩

【參加人數】男10人，女10人，共20人，20人/次*1賽道/輪

【玩法】各隊抽簽配對進行預賽，采用一局定勝制、勝者抽簽進行半決賽，獲勝者進行決賽。

【注意事項】量力而行，小心拉傷。

9、閉幕式

       在觀眾區就坐的同時，各運動員代表在引導員的引導下于賽場中間進行列隊；主持人懷著激昂的心情致開場白，對賽事進行簡單慨括；高層領導講話，對賽事進行總結及展望，現場氣氛嚴肅，莊重；高層領導給各獲獎隊伍頒發獎杯；全體領導及獲獎選手進行合影留念，留下這美好的時刻；由主持人宣布活動閉幕，音樂配合響起《難說再見》。

項目簡介：時間為三分鐘，根據團隊總人數來進行分若干個小組，隊員被推出規定范圍即為失敗，較終人數多者名列靠前。在規定的區域內各位選手分成兩隊穿上碰碰球，抓緊碰碰球內壁把手，進行碰撞。

項目規則：每隊選出一名代表，穿上碰碰球后，選手們抓緊球內壁的把手，在限定的區域內進行碰撞，出界的選手視為失敗。

運轉乾坤

項目作用和意義：

運轉乾坤是一個集體項目，所以主要以鍛煉參與者的團隊配合能力為主，同時又是一個奔跑類的項目，所以能夠很好的參與這個奔跑能力和心肺功能。

  1、培養團隊協作意識。

  2、提升團隊凝聚力與戰斗力。

  3、鍛煉團隊的溝通以及組織能力。

項目規則：

比賽開始前，4-8人舉起趣味器材過肩立于起跑線后，裁判發令后，隊員們舉起乾坤球向前奔跑，在規定好得賽程上往返一次，用時較短者為勝。